Запускаем SSMS (SQL Server Management Studio). В обозревателе проектов правой кнопкой мыши кликаем по Базы данных. В диалоговом окне выбираем Присоединить. Жмем Добавить. Выбираем MDF файл и нажимаем ОК. После того как БД выбрана, жмем еще раз на ОК.
